1.自己紹介とダイエットの決意
はじめまして。Hakeです。
私は筋トレが趣味で、健康とボディーメイク、ダイエットなどの身体に関することに興味のある、ごく普通の男です。
もともと肥満体質な私は、これまで様々なダイエットを挑戦しては失敗したり、ちょっと痩せてすぐリバウンド・・・なんてことを繰り返してきました。
そんなことを何度も繰り返して、まさにリバウンドの真っ只中だった時、疎かにしていた体重測定を久しぶりに行ってみると、過去最高の体重になっていました。（お風呂に入るときの鏡で自分の体を見て薄々気づいてはいました・・・）
その体重を見たとき凄くショックを受けたのと同時に
「正しいダイエットをして、過去最高の体を絶対手に入れる」と、心に誓いました。
2.ダイエットを決意したが
体重にショック受け、本気の決意をした私ですが、大きな問題点を抱えていました。
それはどんなダイエットをすればいいのかわからなかったのです。
それまでの知識だけでダイエットをしたら、また失敗を繰り返すことは目に見えていました。
絶対にダイエットを成功させたい私は、とことんダイエットを勉強することにしました。
まずはどんなダイエットをして、どう痩せるのかを大手パーソナルジムなどのサイトで調べて実践していきました。
それ以外にも本を買ったり、実際ダイエットを成功させた人の話を聞いたりして知識を深めていきました。
勉強すればするほどとても面白く、色々な角度からの知識が身に付きました。
3.勉強して感じた危険
今、私たちがなにかを知りたいとき、GoogleやInstagramなどを通じて無料で多くの情報を手に入れることができます。
それらの情報の中にはもちろん正しい情報もありますが、間違った危険な情報が数多く潜んでいます。
それを分別出来る人はいいですが、GoogleやInstagramで調べた内容に関しては全てが正しい情報に思え、なんの疑いもなく信じてしまいます。（ダイエットのことを調べていた当時の私がまさにそうでした）
私がそうでしたが、調べた情報は純粋に信じます。例えその情報が間違っていても、間違っていることがわからないので信じるほかありません。
ダイエットに関して様々な方法がありますが、間違った方法を続けていると病気になってしまったり、命を関わる場合もあります。
ダイエットは健康にとって素晴らしいパートナーであるとともに、使い方を間違えていると危険な存在になりうるのです。
4.今後の目標
危険な情報が溢れている現代に正しい情報を発信するためにも、今後も勉強を継続し、ダイエットと健康の観点から正しい知識をとことん追求していこうと考えています。
そしてその知識を皆さんと共有してダイエット成功の喜びを共に味わいたいです。
ダイエットによって得られるものは皆さんの想像を遥かに超えます。
ダイエットはとてつもない力を秘めているのです。
そして全員が成功する可能性を持っています。
一緒に最高のダイエットを実現しましょう。
Hakeのルーティン
https://www.youtube.com/channel/UC-uMTzl3MgADn2axsW1KbBQ
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